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天气潮湿,关节痛病人剧增

发布时间: 2013-4-19 20:23:22 来源:不详 作者:佚名 【字体: 浏览:
专家说,虽然最近天气温暖,但是湿度太大,空气比较潮湿,中老年人容易关节疼痛,而且越是运动越是痛得厉害!

  风湿免疫内科主任医师朱主任介绍说,市民嘴上常说的“风湿骨痛”其实是骨关节炎,在60岁以上的人群中,60%的人会出现不同程度的骨关节炎。其发病原因是年龄增长、长期负重或者慢性劳损而引起的骨头退行性病变。由于在骨软骨周边发生了骨质增生,导致关节变形,出现炎症,所以很多人会感觉膝关节、髋关节、颈椎、腰椎等十分疼痛,一些老人家还会在关节处异常肥大,走起路来“喀嚓喀嚓”地响。

  朱主任说,很多人对于骨关节炎有很多的误区,以为多进行体育锻炼就能“松一下骨”,缓解疼痛症状,但是其实在骨关节炎急性发作、出现疼痛的时候最好还是以休息为主,千万不要爬山爬楼梯,更不能在提着重物的情况下长时间走路。即使想活动一下,都应该坐在凳子上,轻轻地抬脚和屈伸关节。

  此外,有人认为既然不能动,就天天睡着躺着,美其名曰“休息”。但医生说长期卧床会导致肌肉萎缩,关节变得更不稳当。

  她认为骨关节炎的出现就如同人的衰老一样,是个不可抗逆的过程,市民应该把保健工作渗入到日常的细节中。譬如平时适量运动、注意关节保暖、避免风寒潮湿、多吃富含钙的食品、肥胖的人最好减肥以减少对关节的压迫等等。


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