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老人应如何正确吃水果?

发布时间: 2018-11-7 13:58:22 来源:本站原创 作者:佚名 【字体: 浏览:

老年人由于内脏器官衰老,导致各器官生理功能减弱。因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。

 

  肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复。不要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化。

 

  经常腹泻的,不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果,因为苹果有收敛和固涩的作用,心脏病及水肿的,不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加重水肿。

 

 

  肾炎、高血压等病患老人切不可多食香蕉、香蕉性寒、质滑,含钾量高。

 

  经常胃酸过多的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉等,因这些水果有缓下作用。注意柿子含大量柿胶,吃多了可加重便秘。

 

  糖尿病患者,不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

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