设为首页 加入收藏
logo
400 0909339
网上咨询留言
服务项目: 医护养老 | 生态养老 | 痴呆康复 | 临终关怀 | 心理护理 | 医疗保健 | 健康娱乐 | 生活长期照理 | 精神患者托管 | 老年痴呆患者托管
常见疾病: 痔疮肛瘘 | 前列腺病 | 中风瘫痪 | 风湿免疫 | 老年痴呆 | 帕金森病 | 临终关怀 | 心脑血管病 | 颈椎腰腿疼病 | 老年精神病 | 老年精神障碍
热门搜索: 健康 老人 病人 专家 免疫
 
 
 
 
 
   
您当前位置:石家庄市新华银龄养老院 >> 健康常识 >> 养生保健 >> 浏览文章

老年人如何化解烦恼事?

发布时间: 2015-1-21 8:45:41 来源:本站原创 作者:佚名 【字体: 浏览:

老年人如果对伤心烦恼之事耿耿于怀就会伤害身体。因此,必须以最快的速度、用最短的时间,把烦恼的事从脑海里赶出去,学会忘掉它就像什么都没有发生一样。

 点击浏览下一页 

  老年人总会遇到烦恼的事,自己的、家庭的、社会交往上的、邻里亲戚之间的等等。这些烦恼会使老年人感到焦虑、抑郁和痛苦,严重的会造成心理失衡,个别人还可能因此而精神崩溃严重地损害身心健康。因此老年人必须学会如何化解烦恼。以下几个方法可供参考:

  1.离开现场:俗话说得好眼不见为净。如果老年人身处烦恼的现场最好还是先离开一下,可以到附近的公园走走,也可以到大商场或超市逛逛,或者干脆去看一场喜剧电影。

  2.自我安慰:碰到一些难相处的人,可以说:今后不再来往就是了,就当我们不认识

  3.迅速遗忘:如果对伤心烦恼之事耿耿于怀就会伤害身体。因此,必须以最快的速度、用最短的时间,把烦恼的事从脑海里赶出去,学会忘掉它就像什么都没有发生一样。

  4.学会宣泄:当遇到烦恼事时,对人最有伤害的就是生闷气,科学家认为生闷气有强烈的致癌作用。因此,一定要找一位贴心的亲人或朋友把心头之气吐露出去。必要时还可以在不直接伤害对方的情况下大骂几声以解心头之恨,使怒气消失。

  5.寻找快乐:在抛开烦恼事之后,可以去钓钓鱼、下下棋、唱唱歌、跳跳舞、与朋友聊聊天,甚至浇浇花、写写字、看看报,做一些自己平时喜欢做的事情,从中寻找快乐使郁结的心舒展开来,恢复平常的心态。

  6.增加自信:自信是一种力量,也是治心病的良药、驱散烦恼的武器。特别是当疾病缠身时,必须不断地告诫自己"我一定会好起来的,我死都不怕,还怕疾病吗?"。以此不断激励自己,树立必胜的信念。

  希望以上信息能帮助到您更多健康知识尽在河北省仁爱养老集团,河北省仁爱养老集团主要接收慢性病、伤残恢复期、依赖氧气、心电监护等医疗护理的卧床老人和年迈需要照顾、老年性脑萎缩等生活不能自理的老人入住;还可提供癌症晚期护理、肿瘤术后护理、植物人临终关怀、重症监护、ICU病房及其他一些需要医疗、生活全方位托管和康复的特殊护理服务。免费联系电话:400-0909-339

相关阅读: