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糖尿病人喝酒3讲究

发布时间: 2013-4-18 15:34:50 来源:不详 作者:佚名 【字体: 浏览:
 

核心提示:适量喝酒后血糖升高,过量饮酒血糖反而下降,还可能导致低血糖。因此控制酒量很重要。除此外,还要做到以下3个讲究。

  万丈红尘三杯酒。交际场合喝酒常常无法避免,因此糖友喝酒有讲究。近日美国网络医学博士网专门撰文,阐述酒精对血糖影响以及糖友喝酒技巧。

  适量喝酒后血糖升高,过量饮酒血糖反而下降,还可能导致低血糖。因此控制酒量很重要;啤酒及红酒碳水化合物含量较高,喝过后血糖上升比较快;有些人喝酒后食欲增加,饭量增加不利于血糖控制;酒精可能影响降糖药或胰岛素的效果;酒精可能提升血脂如甘油三酯水平;喝酒后血压升高;过量喝酒还会导致恶心呕吐脸红率快。由于酒对身体有上述影响,糖友应做到:

  1.控制饮酒量。每天最多喝2次,葡萄酒每次最多5盎司(140毫升),白酒1.5盎司(40毫升),啤酒最多12盎司(330毫升)

  2.边喝酒边吃菜,慢慢喝,血糖波动不会太大。

  3.含糖饮料不要喝,甜酒也是禁忌酒。白酒最好加水稀释或者与不含糖软饮料混在一起喝。

 

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