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好身板要看五大指标

发布时间: 2014-5-10 11:53:26 来源:本站原创 作者:佚名 【字体: 浏览:

血压

  心脑血管疾病(尤其是冠心病)是老年人常见病,而高血压是冠心病的诱因之一,还与脑卒中、动脉硬化有关联。老人要常监测血压。

体质指数

  世界卫生组织认为,健康老人的标准之一是体重适中。老人要备个体重秤,每天测量并计算体质指数BMI(体重÷身高的平方),数值应介于18.5~25之间。

骨密度

  世界卫生组织将骨质疏松列为第二大危害人类健康的疾病。我国50岁以上人群约6944万人患骨质疏松症。当女性超过45岁,男性超过50岁,就要做骨密度检测。

血糖

  有人说,高血糖和冠心病就像一枝藤上两朵花。国外研究发现,糖尿病患者发生心梗的几率和心梗患者再发生心梗的几率一致。“中国心脏调查”也发现,78.9%冠心病患者血糖偏高,40%患有糖尿病。体重超标老人尤其要查血糖。

肺功能

  国内外医学专家研究发现,肺活量可作为衡量老人健康与否、预测寿命的重要指标。若出现喘不过气、走楼梯呼吸困难等症状时,肺功能可能已经下降了。建议老人每年查一次肺功能。

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